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「うちの子、もしかして？」と思ったら。相談先7つと話す前のメモ

子どもの発達が「もしかして」と気になったときの相談先7つ（乳幼児健診・保健センター・こども家庭センター・児童発達支援センター・発達障害者支援センター・小児科・園）と、相談前のメモ項目を整理。2026年11月8日時点の公的情報にもとづきます。

公開 2026年11月8日
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白いテーブルの上のカップとメモ帳、ペン

乳幼児健診、保健センター、こども家庭センター、児童発達支援センターなど、相談先ごとに「何を聞けるか」を表で整理しました。

「ことばがなかなか出ない」「目が合いにくい気がする」「ほかの子と遊ぶより、ひとりで同じ遊びをくり返している」。ふとした瞬間に、そんなことが気になる日もありますよね。

ネットで調べるほど不安はふくらむのに、誰に聞けばいいのかは分からない。「気にしすぎかな」と思いながら、そのままにしている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、「もしかして」と感じたときに相談できる場所を7つ取り上げます。それぞれで何を聞けるのか、相談の前に何をメモしておくと話しやすいのか。診断がなくても使える支援があることも、あわせてお伝えします。

最初の相談先として身近なのは、お住まいの市区町村の保健センター（保健師さん）か、こども家庭センターです。どちらも健診の日を待たずに、電話で相談できます。相談したからといって、何かを決めなければいけないわけではありません。まずは心配を言葉にしてみる。そのくらいの気持ちで大丈夫です。

7つの相談先と、それぞれで聞けること

どこから始めてもかまいません。相談先どうしはつながっていて、別の窓口を紹介してもらえることもあります。

相談先 どんなところ 聞けること・できること
乳幼児健診 市区町村が行う健診。1歳6か月・3歳は法律で決まっている 発育や発達の確認。気になることを医師や保健師に伝えられる
保健センター（保健師） 市区町村の母子保健の窓口 健診以外の日でも電話や来所で相談。発達相談や親子教室を紹介してもらえることも
こども家庭センター 市区町村の子育て相談の窓口。2024年4月から設置が進む 子育て全般の相談。母子保健と児童福祉の両方の担当が一緒に考えてくれる
児童発達支援センター 地域の発達支援の中心になる施設 「気付き」の段階からの発達相談。療育の利用や手続きの相談
発達障害者支援センター 都道府県・指定都市が設けている専門の相談機関 発達障害についての専門的な相談や情報
かかりつけ小児科 ふだんから診てもらっている医療機関 体の病気・聞こえ・見え方の確認。専門の医療機関への紹介
保育園・幼稚園の先生 毎日お子さんと過ごしている人 集団の中での様子。園での工夫や、家との共通の関わり方

迷ったときの目安をお伝えします。「なんとなく気になる」段階なら、保健センターかこども家庭センターから。発達について詳しく知りたいときは、児童発達支援センターや発達障害者支援センターへ。体のことが心配なら、かかりつけの小児科が窓口になります。

窓口の名前や担当の課は、自治体によって違います。「こども家庭センター」が保健センターの中にある市もあれば、別の名前で呼ばれていることもあります。予約が要るのか、電話か来所かといった相談の受け方も異なるので、最初に電話で確かめておきましょう。分からなければ、市区町村の代表電話で「子どもの発達のことを相談したい」と伝えれば、担当につないでもらえます。

乳幼児健診は、心配を伝える場でもある

母子保健法では、1歳6か月から2歳になる前の時期と、3歳から4歳になる前の時期に、市区町村が健診を行うよう定めています。乳児期や5歳ごろにも健診をしている自治体があります。5歳児健診については、国が2023年度から費用の助成を始めました。

健診を「チェックされる場」と感じて、身構えてしまう方もいるかもしれません。けれど健診は、親御さんの心配を専門職に直接伝えられる場でもあります。

伝えるときは、次のことを意識してみてください。

  1. 問診票の「心配なこと」の欄に、気になることを短く書いておく
  2. 当日、子どもが緊張していつもと違う様子なら「家ではこうです」と伝える
  3. 「様子を見ましょう」と言われたら「次はいつ、どこで確認できますか」と聞く

健診のあとに、個別の発達相談や、親子で参加する教室を案内されることもあります。

保健センターなら、健診の日を待たずに相談できる

保健センターには、健診の日以外でも相談できます。厚生労働省の相談窓口の案内でも、保健所や保健センターは身近な相談先として紹介されています。相談は無料で、秘密も守られます。

保健師さんは、妊娠中から子育て期まで、地域の親子を見守ってきた専門職です。「こんなことで電話していいのかな」とためらうような小さなことでも、耳を傾けてもらえます。

たとえば、こんなことを聞けます。

  • ことば、歩き方、遊び方など、気になる様子
  • 次の健診まで待ってもいいか
  • 地域の発達相談や親子教室、療育の窓口
  • 夜泣きや偏食など、毎日の困りごと

こども家庭センターでは、子育てのことをまとめて話せる

こども家庭センターは、2024年4月に改正児童福祉法が施行されてから、市区町村が設置を進めている相談窓口です。こども家庭庁のガイドラインでは、すべての妊産婦、子育て世帯、こどもを対象に、母子保健と児童福祉の両方の機能で一体的に相談支援を行う機関とされています。

「発達のことだけ」と切り分けなくていいのが、この窓口のよさです。上の子との関わり、仕事との両立、親御さん自身の疲れ。子育てにまつわることを、まとめて相談できます。

児童発達支援センターは「気付き」の段階から頼れる

児童発達支援センターは、児童福祉法で「地域の障害児の健全な発達において中核的な役割を担う機関」とされています。療育（お子さんの発達に合わせた支援）を行うほか、家族からの相談にも応じています。

こども家庭庁の手引きでは、発達に不安を抱えている「気付き」の段階の子どもや家族の相談に丁寧に対応することが、センターの役割として挙げられています。診断も手帳もまだない段階で相談してかまいません。

相談できるのは、たとえば次のようなことです。

  • お子さんの発達の様子
  • 療育を受けるにはどうすればいいか
  • 受給者証（福祉サービスを使うための「利用券」のようなもの）の手続き
  • 家での関わり方

受給者証の流れは、受給者証と使い始めの流れで詳しく紹介しています。

発達障害者支援センターは、専門的な情報の拠点

発達障害者支援センターは、発達障害者支援法にもとづく専門の相談機関で、都道府県や指定都市ごとに設けられています。発達障害のある人やその家族からの相談に専門的に応じ、情報の提供もしています。

市区町村の窓口より受け持つ範囲が広いぶん、地域の医療機関や支援機関の情報を持っています。どこに相談すればいいか分からないとき、専門的な情報がほしいときに頼りになる存在です。

お住まいの地域のセンターは、国立障害者リハビリテーションセンターの「発達障害者支援センター・一覧」で探せます。相談の方法（電話・来所）や予約が必要かどうかは、センターごとに確認してください。

体のことは、かかりつけの小児科で確かめる

ことばの遅れの背景に、聞こえにくさなど体のことが関わっている場合もあります。まず体の状態を確かめておくと、安心して次に進めます。

かかりつけの先生に相談するなら、予防接種や風邪の受診のついでより、「発達のことで相談したい」と伝えて予約するほうが、時間をとってもらいやすくなります。必要に応じて、発達を専門に診る医療機関を紹介してもらえます。

園での様子は、保育園・幼稚園の先生に聞く

先生は、同じ年ごろの子どもたちの中にいるお子さんを毎日見ています。家では見えない姿を知っていることも少なくありません。

相談するときは、次の3つを心がけてみてください。

  1. 送り迎えの立ち話ではなく、「少しお時間をいただけますか」と面談をお願いする
  2. 「何か問題はありますか」より「園ではどんな様子ですか」と聞く
  3. 家での様子も伝え、園と家で同じ関わり方を試してみる

反対に、先生のほうから「様子が気になる」と言われることもあるでしょう。驚くのは自然なことです。すぐに答えを出さなくてもかまいません。「具体的にどんな場面ですか」と聞いて、受け止める時間をとってください。

診断や手帳がなくても、使える支援がある

「病院で診断がつかないと、療育は受けられないのでは」と思っている方もいるかもしれません。

こども家庭庁の事務の手引きでは、通所の支援を決めるにあたって、医学的な診断名や障害者手帳は必須の要件ではないとされています。「療育を受けなければ福祉を損なうおそれのある児童」も対象に含まれます。実際には、保健センターや医師などの意見をもとに、市区町村が判断します。

健診のあとの親子教室など、市区町村が独自に用意している場もあります。「まずはできることから」で大丈夫です。費用が気になる方は、療育の費用の記事も参考にしてください。

相談の前に、メモしておきたいこと

いざ相談の場に座ると、緊張して、言いたかったことが抜けてしまうものです。次のことをスマホのメモや紙に書いておくと、落ち着いて話せます。

  • いつごろから気になっているか
  • どんな場面で気になるか（例：初めての場所、人が多いところ、着替えのとき）
  • どのくらいの頻度か（毎日／週に何回／たまに）
  • お子さん本人が困っていそうなこと
  • 家族が困っていること、困っていないこと
  • お子さんの好きなこと、得意なこと
  • 睡眠・食事・トイレの様子
  • これまでの健診で言われたこと（母子健康手帳を持っていく）
  • 園や家族から言われたこと
  • 今日いちばん聞きたいこと（3つまでにしぼる）

気になる様子を短い動画に撮っておくと、ことばで説明するより伝わりやすいこともあります。

「好きなこと・得意なこと」も、ぜひ書き添えてください。支援する側にとっては、お子さんに合った関わり方を考える手がかりになります。

よくある質問

健診で「様子を見ましょう」と言われました。このまま待っていていいですか

「様子を見る」は、何もしないという意味ではありません。次にいつ、どこで確認するのかを聞いておきましょう。それまでに気になることが増えたら、保健センターに電話してかまいません。

相談した記録が残って、何かに影響しませんか

厚生労働省の案内では、保健センターなどの公的な相談は秘密が守られるとされています。記録の扱いが気になるときは、相談の最初に聞いてみてください。

夫婦や祖父母と、意見が合いません

「気にしすぎ」と言われて、つらい思いをしている方もいるかもしれません。こども家庭センターや保健センターでは、家族の関係も含めて相談できます。家族と一緒に相談に行くのも、ひとつの方法です。

相談したら、診断を受けないといけませんか

相談したからといって、受診や診断を決めなければいけないわけではありません。どうするかは、話を聞いたうえでご家族で決めて大丈夫です。

上の子やきょうだいと、つい比べてしまいます

比べてしまうのは、それだけお子さんをよく見ている証拠です。発達のペースは一人ひとり違います。その「違い」に気づいたこと自体が、相談のきっかけになります。

「気にしすぎかも」と思っても、相談していい

「もしかして」と思う気持ちは、お子さんをよく見ているからこそ生まれるものです。相談は何かを決めるためではなく、親御さんが心配を一人で抱えこまないためにあります。

最初の一歩は、保健センターへの電話一本でかまいません。話してみて「大丈夫そう」と分かれば、それもひとつの安心です。

この記事は相談先の案内で、お子さんの発達について判断するものではありません。気になることがあれば、身近な窓口の専門職と一緒に考えていきましょう。

※本記事の内容は2026年11月8日時点で確認した、こども家庭庁・厚生労働省の公式サイトと法令（e-Gov）の記載にもとづきます（調査日 2026年11月8日）。窓口の名前、相談の方法、健診の実施時期は自治体によって異なります。お住まいの市区町村の窓口で確認してください。

参考

  • #こども家庭センター
  • #乳幼児健診
  • #保健センター
  • #児童発達支援センター
  • #発達相談
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